Þitt eigið “Gatorade”
- 500 ml vatn (eða kókoshnetuvatn)
- 1-2 msk agave sýróp
- Safi úr 1/2 sítrónu
- Safi úr 1/2 límónu (lime)
- Smá klípa af salti
www.einka.is - Náðu árangri!
Skráðu þig í fjarþjálfun
3/4 bolli af kakódufti
3/4 bolli af butter beans (hvítar baunir)
2 msk kókosolía
2 egg
2 msk hörfræ
2 msk hunang/agave sýróp
1 msk vínsteinslyftiduft
1 tsk salt
1 tsk vanilla
Allt sett í matvinnsluvél og sett síðan í hringlaga form og í blástursofn 175° í 20mín
Frábært að bera fram með jurtarjóma.
**NÝTT**Fjarþjálfun með mælingum Stakur mánuður 9.000.-kr fyrir korthafa í Sporthúsinu. 10.990.-kr fyrir aðra.
Mælingar á 4 vikna fresti í upphafi og lok mánaðar - Uppskriftir - Matseðill - Æfingakerfi út frá þínum markmiðum - Myndbönd af öllum æfingum - Ráðgjöf á meðan þjálfuninni stendur.
Skráðu þig með því að smella hér!
Ég hef bara engan tíma fyrir ræktina! Klárlega #1 sú algengasta afsökun sem ég heyri… og eru þær ansi margar sem fólk notar til þess að réttlæta það fyrir sér að geta ekki æft.
Það er svo auðvelt að finna tíma, t.d. með því að vakna fyrr ertu strax búin(n) að græða tíma sem þú ættir að geta nýtt í ræktina en þá ertu líklega með aðra afsökun að þú getir bara ekki æft svona snemma :-)
Annar vínkill á þetta er að skrá niður hvað þú ert að eyða miklum tíma í sumar athafnir…